الأطعمة والاشياء التي يجب ان تتجنبها المرأة الحامل

                             الأطعمة والاشياء  التي يجب ان تتجنبها المرأة الحامل

          وللحفاظ على صحة الجنين يجب على المرأة الحامل تجنب الأطعمة التالية :

تجنب تناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين (أ) لأنها قد تسبب ضررا على الجنين. 

يجب الابتعاد عن البهارات والتوابل. 

الأسماك البحرية لأنها تؤثر على نمو وتطور الدماغ عند الجنين. 

اللحوم النيئة أو الباردة لأمكانية احتوائها على البكتيريا، والتي تشكل خطرا على حياة الجنين. 

الحد من تناول الملح لأنه قد يزيد من ارتفاع ضغط الدم. 

الابتعاد عن السكريات والحلويات والكحول والكافيين لأنه قد يسبب الإجهاض